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养生堂视频20130901励建安:动静皆宜 过犹不及(2)腹式呼吸

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发布日期:2013/9/3 23:16:31 来源: 作者: 点击:0

北京卫视养生堂视频20130901期节目内容:励建安:动静皆宜过犹不及(2)。邀请到的专家是励建安,教授,主任医师,江苏省人民医院康复医学中心主任。给大家讲解呼吸系统疾病、呼吸、膈肌、腹肌、腹式呼吸、咳痰困难方面的内容。呼吸是每个人都具备的生理过程,呼吸的时候...

  北京卫视养生堂视频20130901期节目内容:励建安:动静皆宜  过犹不及(2)。邀请到的专家是励建安,教授,主任医师,江苏省人民医院康复医学中心主任。给大家讲解呼吸系统疾病、呼吸、膈肌、腹肌、腹式呼吸、咳痰困难方面的内容。

 

    呼吸是每个人都具备的生理过程,呼吸的时候要靠肌肉的参与来完成,您知道负责吸气和呼气的肌肉分别是什么吗?专家提示,有效的吸气肌是膈肌,用力呼气靠腹肌,正确的呼吸方法对于有呼吸疾病的患者非常重要。详情请看本期节目。

    因各种疾病而导致呼吸困难时,哪种体位吸气量最大呢?专家提示,站立和坐位时吸气量最大,而平卧时吸气量最小。所以在感到呼吸困难时最好能保持坐位或半坐卧位,让膈肌充分运动,保证有效地吸气。详情请看本期节目。

    专家提示,有效的呼吸方式是腹式呼吸,吸气时鼓腹,呼气时收腹。平日在家可以在腹部放置枕头或沙袋进行腹式呼吸训练,增强腹肌力量。另外对于慢支肺气肿的病人,应采用缩唇式呼气方法,把嘴唇缩小,吸气后慢慢呼出,切忌短促、用力的呼气,缓慢平稳的呼气有利于提高呼气肌的能力。详情请看本期节目。

    对于咳痰困难的人,拍背可能是大家惯用的方法,但专家提示,拍背反而可能会拍出肺炎。如果腹肌没有力量,痰从支气管震离后不能咳出,就会掉落到肺泡中,容易导致肺部感染。因此当遇到不能排痰时,他人可在背后抱住患者腹部,咳痰的同时对其腹部施加压力,帮助更好地排痰。更多内容请收看本期节目。

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